BlogNOVINKY, ZAUJÍMAVOSTI, ZO ŽIVOTA
AKO PREBIEHA CVIČENIE BODYPUMP™
POĎME SI POVEDAŤ, AKO VYZERÁ TYPICKÁ HODINA BODYPUMP™. V priebehu cvičenia sa používa step schodík, nakladacia činka a kotúče zodpovedajúce fyzickej zdatnosti. →
TAJOMSTVOM BODYPUMPU JE REP EFFECT
Tajomstvom BODYPUMPU je REP EFFECT „efekt opakovania“, ktorý je veľkým krokom v silovom tréningu, a ktorý efektívne napomáha vyrysovať svaly a spevniť celé telo. To všetko nám zaručí →
AKO SA UČÍME CHOREOGRAFIU
Ako som spomínala v ostatných článkoch, choreografia sa mení každé tri mesiace, aby naše telo dosiahlo rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. To znamená, →
HISTÓRIA LES MILLS
Celé to začalo v roku 1968 a pred dvoma rokmi konečne dorazilo ku nám na Slovensko. Každý olympijský atlét má vysoké ciele →
CVIČENIE MÔŽE VIESŤ K VÝSLEDKOM POČAS CELÉHO ŽIVOTA
Vraveli ste si niekedy niečo ako ,,keby som bol mladší, určite by som začal so športom skôr“ alebo ,,keby som →
OSOBNÉ TRÉNINGY – U NÁS ŽIADNA NOVINKA :)
NA PRVOM MIESTE JE U NÁS BEZPEČNOSŤ. Až potom všetko ostatné. Naučíme ťa nielen bezpečne trénovať, ale hlavne ako pristupovať komplexne →
CVIČENIE S DIABETES? NO A ČO!
Diabetes? No a čo! Ahojte, som inštruktorkou nie len na pódiu, ale aj sama sebe počas celého života, pretože som už →
MAKAJ, OZNAČUJ A VYHRAJ!
Motivačná súťaž každý mesiac Spolu makáme, aby sme sa každým tréningom priblížili k svojmu cieľu. Drž sa svojich cieľov a vyhrávaj s nami 🙂 Odtrénuj →