BlogNOVINKY, ZAUJÍMAVOSTI, ZO ŽIVOTA
Ananásovo – kokosový chlebík
To, že je február neznamená, že si nemôžeš dopriať trochu exotiky. Inšpirovali sme sa pre teba receptom na úplne ľahký, →
ČO JE LES MILLS? AKO FUNGUJE?
Milióny ľudí na svete prepadli konceptu Les Mills! Viac ako 17 000 klubov, viac ako 130 000 inštruktorov, 80 krajín →
AKO PREBIEHA CVIČENIE BODYPUMP™
POĎME SI POVEDAŤ, AKO VYZERÁ TYPICKÁ HODINA BODYPUMP™. V priebehu cvičenia sa používa step schodík, nakladacia činka a kotúče zodpovedajúce fyzickej zdatnosti. →
TAJOMSTVOM BODYPUMPU JE REP EFFECT
Tajomstvom BODYPUMPU je REP EFFECT „efekt opakovania“, ktorý je veľkým krokom v silovom tréningu, a ktorý efektívne napomáha vyrysovať svaly a spevniť celé telo. To všetko nám zaručí →
AKO SA UČÍME CHOREOGRAFIU
Ako som spomínala v ostatných článkoch, choreografia sa mení každé tri mesiace, aby naše telo dosiahlo rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. To znamená, →
HISTÓRIA LES MILLS
Celé to začalo v roku 1968 a pred dvoma rokmi konečne dorazilo ku nám na Slovensko. Každý olympijský atlét má vysoké ciele →
CVIČENIE MÔŽE VIESŤ K VÝSLEDKOM POČAS CELÉHO ŽIVOTA
Vraveli ste si niekedy niečo ako ,,keby som bol mladší, určite by som začal so športom skôr“ alebo ,,keby som →
OSOBNÉ TRÉNINGY – U NÁS ŽIADNA NOVINKA :)
NA PRVOM MIESTE JE U NÁS BEZPEČNOSŤ. Až potom všetko ostatné. Naučíme ťa nielen bezpečne trénovať, ale hlavne ako pristupovať komplexne →