O cvičení

TONE je jednoduchý, moderný tréning, pri ktorom spálite množstvo kalórií, posilnite celé telo a na záver vás čaká tréning brucha. Nemáš čas tráviť hodiny behu, posilňovania ? Tak je to ideálne cvičenie pre teba, pretože toto všetko stihneš za 45 minút. Cvičenie je vhodné v každom veku, nezáleží na vašich športových skúsenostiach, pohlaví, pretože vy si zvolíte väčšiu alebo menšiu intenzitu, ktorú vám inštruktor ukáže počas cvičenia.

Výhody

• krásne tónované a tvarované telo
• Spaľuje kalórie a zvyšuje fitness level
• Zlepšuje flexibilitu a rovnováhu

Výsledky

• posilňuje vaše srdce a zlepšuje kapacitu pľúc
• tónuje celé telo – nohy, zadok, brucho ale aj ruky, či ramená
• zlepšuje koordináciu, obratnosť a rýchlosť