SOFIA LES MILLS inštruktor

Licencie a diplomy:

BODYBALANCE INSTRUCTOR – Basic education, Online initial training, 2022

POWER JOGA INSTRUCTOR

BODYATTACK INSTRUCTOR

Niečo o mne

Ahojte,

moje meno je Sofia a budem Ťa sprevádzať hodinami power jógy. Už ako dieťa som mala k pohybu veľmi blízko. Chodila som do rôznych športových klubov, neskôr som sa aktívne venovala tancu. Voľný čas som taktiež rada trávila vo fitnesscentre, až do momentu, kedy ma sestra vzala prvýkrát na skupinové cvičenie. Okamžite som si to zamilovala. Byť v skupine ľudí, ktorí sa navzájom motivujú a cítiť tu energiu je neopísateľný pocit. Obdivovala som inštruktorov s akou ľahkosťou a pozitivitou urobili vždy hodinu jedinečnou. Netrvalo dlho, kedy vznikla myšlienka stať sa tiež inštruktorkou a tak som tento malý sen nasledovala. Keďže milujem prepojenie tela a duše, jóga sa stala pre mňa každodennou súčasťou. Naučila ma dýchať, vnímať svoje telo a vypnúť myseľ od každodenných problémov. Tento pocit sa snažím odovzdať aj Vám na každej hodine. Ak chceš skúsiť cvičenie plné sily, flexibility, rovnováhy a výdrže, budem sa na teba tešiť, či už skúsenosti s power jógou máš, alebo si úplný začiatočník.