O cvičení

BODYPUMP ™ je jedinečný silová tréning zameraný na tvarovanie postavy. Hodina je vhodná ako pre ženy, tak aj pre mužov, ktorí chcú počas jednej hodiny precvičiť celé telo. Bodypump je jednoduchý a efektívny. Už veľmi skoro uvidíte prvé výsledky.

Tento program je založený na REP EFFECT, to znamená nízke váhy a veľa veľa opakovaní – to je tajomstvo k dosiahnutiu štíhlych, atletických svalov.

Výhody

• pomáha získať pevné a vypracované telo
• najnovšie, inšpiratívne hity
• môžete začať s ľahkými váhami alebo len s činkou, bez záťaže

Výsledky

• zvyšuje silu a vytrvalosť celého tela
• zlepšuje silu kosti
• prispieva k lepšiemu zdraviu