O cvičení

ATTACK je jednoduché kardio plné zábavy. Kondičný tréning s vlastným telom, kde spaľujeme všetky tuky s energickou hudbou, ktorá ťa nakopne. Dynamické pohyby a inštruktor ako motivátor ti zaručí, že to nevzdáš. Ku každému pohybu ponúkame ako zjednodušené, tak aj pokročilé varianty, preto si na svoje prídu začiatočníci, ale aj dobre vytrénovaní športovci.

Attack má danú choreografiu, čo zaručí, že sa všetky pohyby čoskoro naučíte a zvládnete, či už s cvičením začínate alebo cvičíte pravidelne.

Výhody

• posilňuje celé telo vďaka širokej škále funkčných pohybov a atletických cvikov, ako napríklad výpady, drepy alebo kliky
• zlepšuje kondíciu, výdrž
• spaľuje kalórie

Výsledky

• tvaruje telo
• rýchlejšie chudnutie
• rozvíja koordináciu a rýchlosť pomocou výbušných, plyometrických cvikov