Kruháč

Pestrosť a variabilita
Kráľ v chudnutí
Rozhýb celé telo

Kruhový tréning je komplexné cvičenie, ktoré posilňuje celé telo. Cvičí sa na určitom počte stanovíšť vo vyššom tempe. Cvičiť môžete s čímkoľvek ako činky, fitlopta, medicimbal, trx, stepschodík, bosu, kettlebell, kotúče ale vystačíte si aj s vlastným telom. Kruhový tréning tak ponúka neobmedzenú pestrosť a variabilitu. Tréning začína zahriatím tela a končí statickým strečingom.

Výhody

  • tréning celého tela
  • spaľovanie tukov
  • posilňovanie svalov

Výsledky

  • formuje postavu
  • daj zbohom prebytočným kilám
  • získaj lepšiu fyzickú kondíciu

Najbližšie tréningy

VYBER SI ČAS, KEDY TI TO NAJVIAC VYHOVUJE

Táto stránka používa cookies. Vyjadrením súhlasu a následným prehliadaním tejto stránky s tým súhlasíte. Ak chcete vedieť viac alebo zakázať cookies, kliknite na viac informácií.   Zavrieť