BlogNOVINKY, ZAUJÍMAVOSTI, ZO ŽIVOTA

PREDVIANOČNÝ DETOX

Náš mesačný predvianočný detox v pohybe vám pomôže sviatky prežiť bez kilečiek navyše Vianočné sviatky sú síce najkrajsie obdobie v roku ale

ČO JE LES MILLS? AKO FUNGUJE?

Milióny ľudí na svete prepadli konceptu Les Mills! Viac ako 17 000 klubov, viac ako 130 000 inštruktorov, 80 krajín

VŠETKO O BCAA NA JEDNOM MIESTE! BCAA MAX SUPPORT

Je komplex aminokyselín, ktoré majú za cieľ podporiť organizmus počas tréningu aj po ňom. BCAA Max support je dodatočne posilnený pridaním

AKO PREBIEHA CVIČENIE

BODYPUMP POĎME SI POVEDAŤ, AKO VYZERÁ TYPICKÁ HODINA BODYPUMP™. V priebehu cvičenia sa používa step schodík, nakladacia činka a kotúče zodpovedajúce fyzickej

TAJOMSTVOM BODYPUMPU JE REP EFFECT

Tajomstvom BODYPUMPU je REP EFFECT „efekt opakovania“, ktorý je veľkým krokom v silovom tréningu, a ktorý efektívne napomáha vyrysovať svaly a spevniť celé telo. To všetko nám zaručí

AKO SA UČÍME CHOREOGRAFIU

Ako som spomínala v ostatných článkoch, choreografia sa mení každé tri mesiace, aby naše telo dosiahlo rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. To znamená,

HISTÓRIA LES MILLS

Celé to začalo v roku 1968 a pred dvoma rokmi konečne dorazilo ku nám na Slovensko. Každý olympijský atlét má vysoké ciele

NAŠA NOVÁ TRÉNERKA – SAŠKA BUKOVÁ

Už niekoľko týždňov máte možnosť cvičiť aj s našou novou úžasnou a energickou trénerkou Saškou Bukovou. Máme za sebou spoločne