O cvičení

BODYATTACK ™ je športom inšpirovaný, kondičný tréning, zameraný na budovanie sily a vytrvalosti. Tento vysoko intenzívny, intervalový tréning, kombinuje atletické a aeróbne prvky so silovým a stabilizačným cvičením. Dynamické pohyby, energická hudba a inštruktor ako motivátor ti zaručí, že to nevzdáš.

Bodyattack má danú choreografiu, čo zaručí, že sa všetky pohyby čoskoro naučíte a zvládnete, či už s cvičením začínate alebo cvičíte pravidelne.

Výhody

• posilňuje celé telo vďaka širokej škále funkčných pohybov a atletických cvikov, ako napríklad výpady, drepy alebo kliky
• zlepšuje kondíciu, výdrž
• spaľuje kalórie

Výsledky

• tvaruje telo
• rýchlejšie chudnutie
• rozvíja koordináciu a rýchlosť pomocou výbušných, plyometrických cvikov