
BODYBALANCE ™
Posilňuj rovnováhu a harmóniu
Príjemná hudba, kde zabudneš na všetok stres
Poskytuje pocit kľudu a relaxu
O cvičení
Bodybalance je cvičenie nielen pre telo, ale hlavne pre dušu, inšpirované jógou, tai-chi a pilates za pomoci uvoľňujúcej, relaxačnej hudby. Je to skvelý spôsob ako začať. Skvelý štart pre prácu kĺbov, svalov a prácu s dýchaním. Počas hodiny uvoľňuje stres a človek lepšie vníma prítomnosť. Pocítite naozajstnú rovnováhu medzi mysľou, telom a dušou. Na záver prichádza 10 minútová meditácia a relaxácia. Inštruktor Vám ukáže rôzne varianty cvikov tak, aby si na svoje prišli všetci bez ohľadu na zdatnosť a skúsenosti.
Výhody
- zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybov
- vhodný ak nemáte žiadne skúsenosti s cvičením
- zaisťuje dlho trvajúci pocit kľudu a rovnováhy
Výsledky
- zlepšuje silu a flexibilitu tela
- pomáha pri bolestiach chrbtice
- posilňuje stred tela
Detaily
Dĺžka | Typ cvičenia | Intenzita | Spálené kalórie | Náčinie |
---|---|---|---|---|
55 minút | JÓGA, TAI-CHI, PILATES | Nízka | Viac ako 340 kalórií | Žiadne |
Cena: 4.20 € Pozri zľavy u nás |