BODYBALANCE ™

Posilňuj rovnováhu a harmóniu
Príjemná hudba, kde zabudneš na všetok stres
Poskytuje pocit kľudu a relaxu

O cvičení

Bodybalance je cvičenie nielen pre telo, ale hlavne pre dušu, inšpirované jógou, tai-chi a pilates za pomoci uvoľňujúcej, relaxačnej hudby. Je to skvelý spôsob ako začať. Skvelý štart pre prácu kĺbov, svalov a prácu s dýchaním. Počas hodiny uvoľňuje stres a človek lepšie vníma prítomnosť. Pocítite naozajstnú rovnováhu medzi mysľou, telom a dušou. Na záver prichádza 10 minútová meditácia a relaxácia. Inštruktor Vám ukáže rôzne varianty cvikov tak, aby si na svoje prišli všetci bez ohľadu na zdatnosť a skúsenosti.

Výhody

  • zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybov
  • vhodný ak nemáte žiadne skúsenosti s cvičením
  • zaisťuje dlho trvajúci pocit kľudu a rovnováhy

Výsledky

  • zlepšuje silu a flexibilitu tela
  • pomáha pri bolestiach chrbtice
  • posilňuje stred tela

Detaily

Dĺžka Typ cvičenia Intenzita Spálené kalórie Náčinie
55 minút JÓGA, TAI-CHI, PILATES Nízka Viac ako 340 kalórií Žiadne
Cena: 4.20 € Pozri zľavy u nás

Najbližšie tréningyVyberte si čas, kedy Vám to najvic vyhovuje

11.12. 19:45

Justyna 4.20 € Prihlásiť

13.12. 19:45

Justyna 4.20 € Prihlásiť

15.12. 12:45

Justyna a Lucka 4.29 € Prihlásiť

15.12. 18:45

Justyna a Lucka 4.29 € Prihlásiť

16.12. 10:00

Justyna 0.00 € Prihlásiť