ČO JE LES MILLS? AKO FUNGUJE?
Milióny ľudí na svete prepadli konceptu Les Mills! Viac ako 17 000 klubov, viac ako 130 000 inštruktorov, 80 krajín →
Milióny ľudí na svete prepadli konceptu Les Mills! Viac ako 17 000 klubov, viac ako 130 000 inštruktorov, 80 krajín →
POĎME SI POVEDAŤ, AKO VYZERÁ TYPICKÁ HODINA BODYPUMP™. V priebehu cvičenia sa používa step schodík, nakladacia činka a kotúče zodpovedajúce fyzickej zdatnosti. →
Tajomstvom BODYPUMPU je REP EFFECT „efekt opakovania“, ktorý je veľkým krokom v silovom tréningu, a ktorý efektívne napomáha vyrysovať svaly a spevniť celé telo. To všetko nám zaručí →
Ako som spomínala v ostatných článkoch, choreografia sa mení každé tri mesiace, aby naše telo dosiahlo rýchlejšie a efektívnejšie výsledky. To znamená, →
Celé to začalo v roku 1968 a pred dvoma rokmi konečne dorazilo ku nám na Slovensko. Každý olympijský atlét má vysoké ciele →
Vraveli ste si niekedy niečo ako ,,keby som bol mladší, určite by som začal so športom skôr“ alebo ,,keby som →
NA PRVOM MIESTE JE U NÁS BEZPEČNOSŤ. Až potom všetko ostatné. Naučíme ťa nielen bezpečne trénovať, ale hlavne ako pristupovať komplexne →
Diabetes? No a čo! Ahojte, som inštruktorkou nie len na pódiu, ale aj sama sebe počas celého života, pretože som už →